domingo 28 de febrero de 2010

¿Tormenta? y salida perfecta

No sé dónde puñetas se ha metido la "tormenta perfecta" que anunciaban para hoy. La sierra de Madrid amaneció limpia, soleada. Perfecta.

He salido de casa con la Cannondale a las 2 y media. Y han caído 3 horas y 36 minutos a 166 vatios. Y eso, para mí, es mucho. En serio. He subido el Cerro de San Pedro y he reventado la última media hora, desde Tres Cantos hasta casa. Pajarón y dolor de patas. Me han pasado con alguna MTB en los últimos kilómetros. Pero he llegado feliz.


Hoy es uno de esos días en los que uno sale solo, con la cabra, a enfrentarse a ciertos miedos. Tocaban de 3 horas y cuarto a 3 horas y media a unos vatios bastante más bajos. ¿Resultado? Buenas noticias: he mejorado en estos meses.

He echado de menos a Zubi.

Besos en los morros,
Dani
P.D. barajo algún cambio menor en el calendario.

viernes 26 de febrero de 2010

Día triste

Hoy han cometido una gravísima injusticia con un amigo y compañero de fatigas deportivas. No quiero dar detalles por no dar pistas a los sicarios, pero simplemente diré que lo que le han hecho no se hace. Estoy, estamos muchos, con él en estos momentos y me pregunto cómo podemos ayudarle.

Le dedico este poema de Kipling llamado "If", en locución de José Sacristán.


Fuerza, amigo.
Dani

martes 23 de febrero de 2010

¿Motivación? ¿Aburrimiento? ¿Concentración?

Me sobran toneladas de motivación (no siempre, je, je) pero, cuando uno pasa en el rodillo 2 horas, hace falta una pequeña ayuda externa. Concentrado en los vatios, mirando de reojo que no bajen de ciertos guarismos y que el pulso se controle, no paro de dar vueltas a pequeños pensamientos terrenales y sin trascendencia.

Y, bastante a menudo, reproduzco en el portátil alguna peli o uno de esos vídeos que a casi todos nos ponen las pilas. Ayer, de los 10 o 15 que pude visionar, descubrí uno nuevo para mí, con imágenes quizá ya conocidas, pero con una nueva tonadilla de fondo que le va bastante bien.


Por otro lado, constaté que el sillín nuevo está bien colocado pero que el nuevo Romin es más duro que el otro Specialized que calzo en otras monturas. Será cuestión de irse acostumbrando...

Sigue lloviendo. Bien para ir a la piscina. Bien para sentirse vivo. Jodido para los posibles trancazos.

Besos en los morros,
Dani

domingo 21 de febrero de 2010

Bonito bicho, ¿verdad?

Lo siento, no puedo ser imparcial porque, como sabéis, los chicos de Cannondale me han dejado la Slice durante un tiempo para que disfrute de ella por la patilla. Pero es que la miro en casa y me doy cuenta de que ella me hace ojitos, me susurra... Es taaaaan bonita, taaaaan rígida, se come taaaaan bien los baches del camino, es taaaan ligera.


Con la ZIPP 808 trasera y la Duetto de 50mm delante va a quedar preciosa (otra cosa es la velocidad a la que la mueva).

Ahora estoy con los ajustes finales para definir la posición más cómoda y aero y me ando pegando con la única pieza que se pone tonta: el apriete del sillín. Una oportunidad para pasar un buen rato jugando con las allen.

Otro de los "Good Fighters" de Cannondale, Jaime Vigaray, se encuentra en estos momentos en Malasia, para afrontar uno de los IM más duros del mundo por el calor y la humedad. MUCHA FUERZA Y A POR EL SLOT.

Besos en los morros,
Dani

sábado 13 de febrero de 2010

IM Hawaii y World Press Photo

Imagino que todos sabéis lo que es el World Press Photo, a sí es que no hacen falta presentaciones. Este año, en la categoría de "Series de deportes de acción" ha ganado Donald Miralle Jr. con una serie sobre el IM de Hawaii. Para los que tenemos los ojos "quemados" de ver fotos y vídeos sobre el tema estas fotos quizá no nos digan tanto pero, para un neófito, son una bella prueba de la dureza y espectacularidad de este deporte.













No me gustan las fotos en blanco y negro para ganar premios. En este caso creo que algunas de las instantáneas pierden mucha fuerza al no utilizar el color. Además, odio las fotos retocadas por medios digitales... Y no sé si estas lo están; imagino que sí. En cualquier caso, son fotos muy buenas y sobre un tema inmejorable.

Espero que Ramoncín, la SGAE o quien sea no me persigan por utilizar las fotos, yo sólo pretendo divulgar un merecido premio. Que conste que yo defiendo los derechos de autor, pero no los atracos a mano armada.

Besos en los morros,
Dani
P.D. Semana aciaga en los entrenamientos y muy prospera en otros asuntos que en breve irán apareciendo por este blog.

domingo 7 de febrero de 2010

Una semana menos

Algunos me habéis preguntado qué toca este año. Otros, con una sonrisa que no puedo censurar, preguntabais sobre lo que de verdad toca este año. Para los neófitos en este blog, el año pasado estaba inscrito para Lanzarote, Suiza y Maresme. Afortunadamente me di de baja en los 3 IM con suficiente antelación como para no incurrir en gastos excesivos. Porque a veces uno trata de conciliar las intenciones con la disponibilidad. Y no siempre es posible. Pero es de sabios rectificar a tiempo. En fin, año en blanco (sólo por el dorsal) que me sirvió para seguir aprendiendo.

Este año afronto el medio IM de Elche el 25 de abril, el IM de Lanzarote un mes más tarde, el 22 de mayo y un mes y medio después, el 4 de julio, el IM de Austria. Entre medias me encantaría ir al Xchallenge de Tarifa, pero dependerá mucho de cómo acabe Lanzarote y de cómo encaja con temas laborales y familiares.

Así es que va quedando una semana menos o, como me gusta verlo, llevo una semana más entrenando. Y la verdad es que las cosas van bastante bien según el plan marcado (que me van marcando). Me fumo menos entrenamientos de los que a priori cabía esperar y las patas van muy lentas, pero cada vez mejor.

Esta semana se ha producido un importante punto de inflexión: he corrido 3 días a pie sin resentirme. Parece una tontería pero, desde agosto pasado, no corría 3 días en la misma semana. Mis dolencias de espalda y las sobrecargas en los gemelos me tenían bastante tocado... Hasta ahora.


Si a eso le sumamos otros 3 entrenamientos de bici, por seguir hablando de patas, pues puedo pensar que el balance es bastante positivo. Insisto en que mis ritmos son mis ritmos y que esto es lo que hay, pero para mi es una satisfacción ver que cada día voy a más.

Hablando de esto de entrenar, hay por ahí un personajillo (no pondré el link para que la gente no le insulte por la calle) con la cabeza poblada de pelo, que va escribiendo en su blog cosas como que hay que entrenar menos, que la familia es más importante, que este año no toca IM para tener más tiempo libre, que la vida no es sólo entrenar y bla, bla, bla. Y ese mismo individuo había quedado conmigo el jueves para coger la bici (yo no pude finalmente, pero imagino que él saldría), el viernes se metió 3 horas y media entre agua, gim y carrera, el sábado salió con la bici y hoy domingo... También. Con todos mis respetos: Chulonometoquesloscojonescabronazo. Que aquí no entrena ni Cristo, todo el mundo va justo, la gente se queja de falta de tiempo y, dos veces que he salido a medio día un rato con la cabra, he visto el carril bici atestado de acoples. Mejor me callo, que esto es pura envidia. Yo a lo mío, que mi guerra es diferente.

Besos en los morros,
Dani
P.D. Me encantaría saber con quién de vosotros voy a coincidir en alguna de las pruebas. Dejadme un comentario si estáis inscritos o vais de pomponeros a alguna de las 3, por favor.

miércoles 3 de febrero de 2010

Cuestión de fe

En el pasado viaje a los USA me traje algunos juguetes, pero poca cosa. Lo que más me gustó fueron un par de camisetas, iguales, sólo diferentes en los colores: una roja y otra blanca. Apenas 20$ entre las dos. Esta es la camiseta:


Just do it. Hazlo. Déjate de gilipolleces y de dudas. Sal ahí fuera, entrena y prepárate para la batalla, en una cancha de baloncesto, en el tartán, carretera, sobre una bici o donde sea. Hazlo. Entrena.

Pero muchas veces el camino es largo. Muy largo. Y duro, muy duro. Hay que tener coraje, empeño y paciencia. Aunque si de verdad amas algo verdaderamente, ese camino será más suave, se te hará más corto y parecerá que los problemas del camino son apenas granos de arena. Y sentir eso es genial porque, donde todo el mundo ve un imposible, uno sólo percibe una autopista desierta y recién asfaltada y un Aston Martin bajo el trasero.

Es todo cuestión de fe, de tener la seguridad de que las cosas van a salir bien. De empujar en los momentos complicados. De ponerse todos del mismo lado para que se llegue al objetivo. Pensar de forma positiva. Sumar. Creer. Crecer.

Me gustó saber que uno de los parámetros que pesan para seleccionar a un astronauta es su optimismo. La capacidad que tienen para ver las cosas buenas y pensar de forma abierta en situaciones de riesgo. ¿Os imagináis subir a un cohete con un tipo que no para de repetir "esto no despega ni de coña", "nos vamos a quedar sin oxígeno a la vuelta", "estamos volviendo demasiado deprisa, nos damos la hostia seguro"?

Piensa que la vida es muy similar. Piensa en si te pasas el día avanzando, intentándolo, haciéndolo, o bien pensando que te vas a pegar la hostia. Yo tengo muy claro de qué lado estoy y de qué gente quiero rodearme. ¿Y tú?

Besos en los morros,
Dani

martes 2 de febrero de 2010

Espíritu IM Lanzarote

Hay veces que tengo que explicar qué es esto del IM a ciertos profanos. Transmitir en qué consiste unir esas 3 disciplinas maravillosas para hacer, como la Santísima Trinidad, que el Padre sea "Uno" y "Trino" al mismo tiempo (agnósticos, ateos y demás gente de bien absténgase de hacer comentarios y quédense con el ejemplo).

Les hablo de distancias, incluso descojonándome al describir los kilómetros de cada segmento. En muchas ocasiones la gente entiende el concepto, pero no acaba de entender la filosofía que se encuentra subyaciendo bajo la M-dot. La verdad es que es complicado hacer entender algo que no se vive en primera persona. Como ya escribí en el pasado, la mejor forma de entender a un corredor es poniéndose unas zapatillas y saliendo a correr durante todas las tardes de un mes (obviemos que acabaría reventado el que cometiera tal fechoría sin estar preparado). Luego ya no puedes parar.

Con el IM pasa lo mismo, es un veneno muy peligroso que, una vez te infecta, estás perdido de por vida, aunque no puedas explicarlo, transmitirlo o gritarlo a los cuatro vientos y que no te tomen por loco.

Por si alguien me pregunta qué se siente en un IM, que eche un vistazo a este vídeo. Las caras que aparecen antes de que comience la fiesta lo dicen todo.


No os imagináis las ganas que tengo de volver a la isla en mayo.

Besos en los morros,
Dani

lunes 1 de febrero de 2010

Destacado

Esta semana, a parte del frío que hemos pasado en Madrid, sólo puedo destacar que ayer por la tarde me llevé una agradable sorpresa. Fui a casa de un ex-compañero de club y estuve de charleta con su mujer y otro ex-compañero que estaba por allí hasta que llegó de trotar el "hombre de la casa"... ¡Acompañado por Chema Martínez!

Pasé un rato muy agradable con algunos de los que viajaremos a Austria este verano y escuchando algún chascarrillo de Chema Martínez.

Poco más interesante...

Besos en los morros,
Dani
P.D. No doy nombres por mantener el anonimato, pero la gente a la que vi ayer son ex-aguaverdes que se marcaron una salida en bici por la mañana de órdago.